骨刺簡單來說是骨頭與軟組織接壤的地方，長期承受過大壓力，拉力和損傷，促使骨骼出現(xiàn)退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

    故骨刺與身體過度的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、年齡是有直接的關(guān)系。研究證明，活動(dòng)或不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)常常使關(guān)節(jié)部位骨骼及軟組織過度損耗，引發(fā)關(guān)節(jié)受力不平衡而導(dǎo)致生骨刺。同樣情況，老年人的關(guān)節(jié)經(jīng)過長期慢性損耗，使關(guān)節(jié)的骨質(zhì)與軟組織出現(xiàn)不斷的輕度損傷，這一類的損傷，身體故然會(huì)作出修補(bǔ)。然而身體對(duì)這類損耗性受傷的修補(bǔ)，結(jié)果只會(huì)形成骨刺的生長。