遼公網(wǎng)安備 21010802030405號
以下提供幾項預(yù)防骨刺的方法：
有規(guī)律的運動或體操。
保持良好的坐姿和立姿。
床墊必須軟硬適中。
避免穿太高的高跟鞋，減少腰肌用力的時間過久。
避免彎腰提物，必要時先蹲下再提物品。
保持適當(dāng)?shù)捏w重。
定期作身體檢查，發(fā)現(xiàn)不適，及早就醫(yī)。
如果你是孕婦，更應(yīng)該多讓腰部休息。
預(yù)防骨刺的方法
分類：健康咨詢 發(fā)布時間：2020-06-30 22517次瀏覽
以下提供幾項預(yù)防骨刺的方法： 有規(guī)律的運動或體操。 保持良好的坐姿和立姿。 ...
下一篇：骨刺的形成原因
相關(guān)案例
-
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防和治療
2020-08-13
-
膝關(guān)節(jié)病知識問答
2020-06-17
-
滑膜炎如何治療
2020-08-13
-
滑膜炎病因病理
2020-06-17
-
什么是滑膜炎
2020-08-13
